@font-face{font-family:Barlow Condensed;font-weight:500;font-display:swap;src:url(/assets/barlow-condensed-latin-500-normal-BgYH2mbd.woff2)format("woff2")}@font-face{font-family:Barlow Condensed;font-weight:600;font-display:swap;src:url(/assets/barlow-condensed-latin-600-normal-DepVgxBB.woff2)format("woff2")}@font-face{font-family:Barlow Condensed;font-weight:700;font-display:swap;src:url(/assets/barlow-condensed-latin-700-normal-v1xN8_Wq.woff2)format("woff2")}:root{--rubber:#1d232b;--rubber-2:#232a33;--raised:#28303a;--raised-2:#313a46;--line:#3a4452;--chalk:#ecebe6;--chalk-2:#b4b8bf;--chalk-3:#8a919b;--placeholder:#6f7782;--plate-blue:#3d74f5;--plate-blue-ink:#fff;--plate-blue-soft:#233a6b;--plate-blue-text:#8fb0ff;--plate-red:#e5484d;--plate-red-soft:#4a2427;--plate-yellow:#f2c230;--plate-yellow-soft:#4a3f17;--plate-green:#3fb27f;--focus:#f2c230;--shadow:0 8px 30px #00000059;--font-ui:system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;--font-num:"Barlow Condensed", "Arial Narrow", system-ui, sans-serif;--r-s:8px;--r-m:12px;--r-l:18px;--tap:48px;--gutter:16px;--tabbar-h:60px;--safe-top:env(safe-area-inset-top,0px);--safe-bottom:env(safe-area-inset-bottom,0px);--safe-left:env(safe-area-inset-left,0px);--safe-right:env(safe-area-inset-right,0px);--lightningcss-light: ;--lightningcss-dark:initial;color-scheme:dark}:root[data-theme=light]{--rubber:#eef0ee;--rubber-2:#e6e9e7;--raised:#fff;--raised-2:#f4f6f5;--line:#d4d9dc;--chalk:#15191e;--chalk-2:#3f4650;--chalk-3:#5f6772;--placeholder:#a3a9b1;--plate-blue:#1f55d6;--plate-blue-ink:#fff;--plate-blue-soft:#dbe6ff;--plate-blue-text:#1a47b5;--plate-red:#c62a30;--plate-red-soft:#fbe3e4;--plate-yellow:#8a6a00;--plate-yellow-soft:#fbf0c8;--plate-green:#1d7a50;--focus:#1f55d6;--shadow:0 8px 30px #141e2829;--lightningcss-light:initial;--lightningcss-dark: ;color-scheme:light}*,:before,:after{box-sizing:border-box}html{-webkit-text-size-adjust:100%;-moz-text-size-adjust:100%;text-size-adjust:100%;background:var(--rubber)}body{font-family:var(--font-ui);color:var(--chalk);background:var(--rubber);-webkit-tap-highlight-color:transparent;overscroll-behavior-y:none;margin:0;font-size:16px;line-height:1.45}button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}button{cursor:pointer}a{color:var(--plate-blue-text)}:focus-visible{outline:3px solid var(--focus);outline-offset:2px}@media (prefers-reduced-motion:reduce){*,:before,:after{transition-duration:.001ms!important;animation-duration:.001ms!important}}.visually-hidden{clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap;width:1px;height:1px;overflow:hidden;position:absolute!important}.num{font-family:var(--font-num);font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:.01em}.muted{color:var(--chalk-2)}.faint{color:var(--chalk-3)}.small{font-size:.875rem}.row{align-items:center;gap:8px;display:flex}.row.wrap{flex-wrap:wrap}.spacer{flex:1}.stack>*+*{margin-top:12px}.app{min-height:100dvh;padding-top:var(--safe-top);padding-left:var(--safe-left);padding-right:var(--safe-right)}.page{max-width:720px;padding:8px var(--gutter) calc(var(--tabbar-h) + var(--safe-bottom) + 96px);margin:0 auto}.page.wide{max-width:1080px}.topbar{z-index:20;min-height:56px;margin:0 calc(-1 * var(--gutter));padding:6px 0;padding-left:var(--gutter);padding-right:var(--gutter);background:color-mix(in srgb, var(--rubber) 92%, transparent);-webkit-backdrop-filter:blur(10px);align-items:center;gap:8px;display:flex;position:sticky;top:0}.topbar h1{font-family:var(--font-num);letter-spacing:.005em;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;min-width:0;margin:0;font-size:1.9rem;font-weight:700;line-height:1.05;overflow:hidden}h2{font-family:var(--font-num);margin:28px 0 10px;font-size:1.45rem;font-weight:700;line-height:1.1}h3{margin:18px 0 8px;font-size:1rem;font-weight:650}p{max-width:68ch;margin:0 0 10px}.tabbar{z-index:30;height:calc(var(--tabbar-h) + var(--safe-bottom));padding:0 var(--safe-right) var(--safe-bottom) var(--safe-left);background:var(--rubber-2);border-top:1px solid var(--line);grid-template-columns:repeat(5,1fr);display:grid;position:fixed;bottom:0;left:0;right:0}.tabbar a{color:var(--chalk-3);flex-direction:column;justify-content:center;align-items:center;gap:2px;font-size:.72rem;font-weight:600;text-decoration:none;display:flex}.tabbar a[aria-current=page]{color:var(--chalk)}.tabbar a[aria-current=page] svg{color:var(--plate-blue)}.tabbar .live-dot{background:var(--plate-yellow);border-radius:50%;width:9px;height:9px;margin:-18px 0 0 22px;position:absolute}@media (min-width:900px){.tabbar{width:92px;height:auto;padding-top:calc(var(--safe-top) + 16px);border-top:0;border-right:1px solid var(--line);grid-template-columns:1fr;grid-auto-rows:76px;align-content:start;top:0;right:auto}.app{padding-left:92px}.page{padding-bottom:120px}}.btn{min-height:var(--tap);border-radius:var(--r-m);border:1px solid var(--line);background:var(--raised);color:var(--chalk);white-space:nowrap;justify-content:center;align-items:center;gap:8px;padding:0 18px;font-weight:650;text-decoration:none;display:inline-flex}.btn:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.btn.primary{background:var(--plate-blue);border-color:var(--plate-blue);color:var(--plate-blue-ink)}.btn.danger{background:var(--plate-red-soft);color:var(--plate-red);border-color:#0000}.light .btn.danger,:root[data-theme=light] .btn.danger{color:var(--plate-red)}.btn.ghost{background:0 0;border-color:#0000}.btn.small{min-height:38px;padding:0 12px;font-size:.9rem}.btn.block{width:100%}.btn.big{min-height:60px;font-size:1.1rem}.icon-btn{width:var(--tap);height:var(--tap);border-radius:var(--r-m);color:var(--chalk-2);background:0 0;border:0;flex:none;place-items:center;display:inline-grid}.icon-btn:hover{background:var(--raised)}.field{margin-bottom:14px;display:block}.field>span{color:var(--chalk-2);margin-bottom:6px;font-size:.875rem;font-weight:600;display:block}.input,select.input,textarea.input{width:100%;min-height:var(--tap);border-radius:var(--r-s);border:1px solid var(--line);background:var(--raised);color:var(--chalk);padding:10px 12px}textarea.input{resize:vertical;min-height:90px}.input::placeholder{color:var(--chalk-3)}.chips{flex-wrap:wrap;gap:6px;display:flex}.chips.scroll{scrollbar-width:none;margin:0 calc(-1 * var(--gutter));padding:2px var(--gutter);flex-wrap:nowrap;overflow-x:auto}.chip{border:1px solid var(--line);min-height:38px;color:var(--chalk-2);background:0 0;border-radius:999px;flex:none;padding:0 14px;font-size:.9rem;font-weight:600}.chip[aria-pressed=true]{background:var(--chalk);color:var(--rubber);border-color:var(--chalk)}.switch{border-bottom:1px solid var(--line);justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;min-height:56px;display:flex}.switch input{width:46px;height:28px;accent-color:var(--plate-blue)}.seg{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-m);display:inline-flex;overflow:hidden}.seg button{min-height:40px;color:var(--chalk-2);background:0 0;border:0;padding:0 14px;font-weight:600}.seg button[aria-pressed=true]{background:var(--raised-2);color:var(--chalk)}.list{border-top:1px solid var(--line);margin:0;padding:0;list-style:none}.list>li{border-bottom:1px solid var(--line)}.list-item{text-align:left;width:100%;min-height:60px;color:inherit;background:0 0;border:0;align-items:center;gap:12px;padding:10px 2px;text-decoration:none;display:flex}.list-item .title{font-weight:650}.list-item .sub{color:var(--chalk-2);font-size:.875rem}.list-item .grow{flex:1;min-width:0}.panel{background:var(--raised);border-radius:var(--r-l);padding:16px}.banner{border-radius:var(--r-m);background:var(--raised);align-items:center;gap:10px;margin:8px 0;padding:10px 14px;font-size:.92rem;display:flex}.banner.warn{background:var(--plate-yellow-soft)}.banner.error{background:var(--plate-red-soft)}.badge{background:var(--raised-2);color:var(--chalk-2);border-radius:999px;align-items:center;gap:4px;padding:2px 8px;font-size:.78rem;font-weight:700;display:inline-flex}.badge.pr{background:var(--plate-yellow-soft);color:var(--plate-yellow)}.badge.blue{background:var(--plate-blue-soft);color:var(--plate-blue-text)}.empty{color:var(--chalk-2);padding:32px 4px}.figures{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(130px,1fr));gap:10px 18px;margin:8px 0 4px;display:grid}.figure .v{font-family:var(--font-num);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:2rem;font-weight:700;line-height:1}.figure .l{color:var(--chalk-2);font-size:.85rem}.delta-up{color:var(--plate-green)}.delta-down{color:var(--plate-red)}.wo-head{color:var(--chalk-2);align-items:baseline;gap:10px;margin:0 0 6px;font-size:.92rem;display:flex}.wo-head .clock{font-family:var(--font-num);color:var(--chalk);font-size:1.15rem;font-weight:600}.exercise{margin:22px 0 0;position:relative}.exercise.superset{padding-left:14px}.exercise.superset:before{content:"";background:var(--plate-yellow);border-radius:4px;width:4px;position:absolute;top:6px;bottom:6px;left:0}.exercise.superset.ss-next:before{bottom:-28px}.ss-label{font-family:var(--font-num);color:var(--plate-yellow);font-size:.95rem;font-weight:700}.ex-head{align-items:center;gap:4px;display:flex}.ex-name{text-align:left;min-width:0;font-family:var(--font-num);color:var(--chalk);background:0 0;border:0;flex:1;padding:6px 0;font-size:1.45rem;font-weight:700;line-height:1.1}.ex-meta{color:var(--chalk-3);margin:-2px 0 6px;font-size:.82rem}.ex-note{color:var(--chalk-2);white-space:pre-wrap;margin:0 0 6px;font-size:.9rem}.set-grid-head,.set-row{grid-template-columns:40px minmax(56px, .9fr) minmax(64px, 1fr) minmax(56px, 1fr) var(--tap);align-items:center;gap:6px;display:grid}.set-grid-head.with-rpe,.set-row.with-rpe{grid-template-columns:40px minmax(48px, .8fr) minmax(60px, 1fr) minmax(50px, .9fr) 46px var(--tap)}.set-grid-head.single,.set-row.single{grid-template-columns:40px minmax(56px, .9fr) minmax(64px, 2fr) var(--tap)}.set-grid-head.single.with-rpe,.set-row.single.with-rpe{grid-template-columns:40px minmax(48px, .8fr) minmax(64px, 2fr) 46px var(--tap)}.set-grid-head{color:var(--chalk-3);padding:0 4px 4px;font-size:.75rem;font-weight:600}.set-row{border-radius:var(--r-m);background:var(--rubber-2);margin-bottom:4px;padding:4px;transition:background-color .16s}.set-row.done{background:var(--plate-blue);color:var(--plate-blue-ink)}.set-row.done .prev,.set-row.done .kind{color:color-mix(in srgb, var(--plate-blue-ink) 80%, transparent)}.set-row.done .set-input{color:var(--plate-blue-ink);background:0 0;border-color:#0000}.kind{border-radius:var(--r-s);height:40px;font-family:var(--font-num);color:var(--chalk-2);background:0 0;border:0;font-size:1.15rem;font-weight:700}.kind.warmup{color:var(--plate-yellow)}.kind.drop{color:var(--plate-blue-text)}.kind.failure{color:var(--plate-red)}.set-row.done .kind.warmup,.set-row.done .kind.drop,.set-row.done .kind.failure{color:var(--plate-blue-ink)}.prev{text-align:left;color:var(--chalk-3);font-family:var(--font-num);background:0 0;border:0;min-height:40px;padding:0;font-size:1rem;line-height:1.1;overflow:hidden}.set-input{border-radius:var(--r-s);border:1px solid var(--line);background:var(--raised);text-align:center;width:100%;min-width:0;height:46px;font-family:var(--font-num);font-variant-numeric:tabular-nums;padding:0 4px;font-size:1.4rem;font-weight:600}.set-input.small-text{font-size:1.05rem}.set-input::placeholder{color:var(--placeholder);font-weight:500}.check{width:var(--tap);border-radius:var(--r-s);border:2px solid var(--line);background:var(--raised);height:46px;color:var(--chalk-3);place-items:center;display:grid}.set-row.done .check{background:var(--plate-blue-ink);border-color:var(--plate-blue-ink);color:var(--plate-blue)}.set-note{opacity:.85;white-space:pre-wrap;grid-column:2/-1;padding:0 2px 2px;font-size:.82rem}.suggestion{border-radius:var(--r-m);background:var(--plate-yellow-soft);flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:8px;margin:4px 0 8px;padding:8px 10px;font-size:.92rem;display:flex}.ex-actions{gap:8px;margin-top:4px;display:flex}.rest{left:0;right:0;bottom:calc(var(--tabbar-h) + var(--safe-bottom));z-index:25;padding:8px max(var(--gutter), var(--safe-left)) 8px max(var(--gutter), var(--safe-right));background:var(--raised);border-top:1px solid var(--line);box-shadow:var(--shadow);align-items:center;gap:6px;display:flex;position:fixed}.rest .time{font-family:var(--font-num);font-variant-numeric:tabular-nums;min-width:4.2ch;font-size:2rem;font-weight:700;line-height:1}.rest .bar{background:var(--plate-blue);height:3px;transition:width .25s linear;position:absolute;top:0;left:0}.rest.over .time{color:var(--plate-yellow)}@media (min-width:900px){.rest{bottom:0;left:92px}}.scrim{z-index:50;background:#0000008c;justify-content:center;align-items:flex-end;animation:.14s ease-out fade;display:flex;position:fixed;inset:0}.sheet{background:var(--rubber-2);border-radius:var(--r-l) var(--r-l) 0 0;width:100%;max-width:640px;max-height:min(88dvh,900px);padding:8px var(--gutter) calc(20px + var(--safe-bottom));box-shadow:var(--shadow);animation:.18s cubic-bezier(.2,.8,.2,1) rise;overflow:auto}.sheet.tall{height:min(92dvh,900px)}@media (min-width:700px){.scrim{align-items:center}.sheet{border-radius:var(--r-l);padding-bottom:20px}}.sheet-head{z-index:2;min-height:52px;margin:-8px calc(-1 * var(--gutter)) 8px;padding:4px 6px 4px var(--gutter);background:var(--rubber-2);align-items:center;gap:8px;display:flex;position:sticky;top:-8px}.sheet-head h2{flex:1;margin:0;font-size:1.35rem}.menu-btn{border:0;border-bottom:1px solid var(--line);text-align:left;background:0 0;align-items:center;gap:12px;width:100%;min-height:52px;padding:0 4px;font-weight:550;display:flex}.menu-btn.danger{color:var(--plate-red)}.menu-btn svg{color:var(--chalk-3);flex:none}@keyframes fade{0%{opacity:0}}@keyframes rise{0%{opacity:.6;transform:translateY(24px)}}.cal{text-align:center;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:4px;display:grid}.cal .dow{color:var(--chalk-3);padding:4px 0;font-size:.75rem}.cal button{aspect-ratio:1;border-radius:var(--r-s);min-height:40px;font-family:var(--font-num);color:var(--chalk-2);background:0 0;border:0;font-size:1.05rem;position:relative}.cal button.has{background:var(--plate-blue-soft);color:var(--chalk);font-weight:700}.cal button.today{outline:2px solid var(--line)}.cal button[aria-pressed=true]{background:var(--plate-blue);color:var(--plate-blue-ink)}.chart{width:100%;height:auto;display:block;overflow:visible}.chart text{fill:var(--chalk-3);font-size:11px;font-family:var(--font-ui)}.chart .grid{stroke:var(--line);stroke-width:1px}.chart .series{fill:none;stroke:var(--plate-blue);stroke-width:2.5px;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}.chart .dot,.chart .bar{fill:var(--plate-blue)}.chart .bar.prev{fill:var(--line)}.hbar{grid-template-columns:minmax(90px,30%) 1fr auto;align-items:center;gap:10px;min-height:34px;font-size:.92rem;display:grid}.hbar .track{background:var(--rubber-2);border-radius:6px;height:12px;position:relative;overflow:hidden}.hbar .fill{background:var(--plate-blue);border-radius:6px;height:100%}.hbar .ghost{border-right:2px solid var(--chalk-3);height:100%;position:absolute;top:0}.login{min-height:100dvh;padding:calc(var(--safe-top) + 24px) var(--gutter) calc(var(--safe-bottom) + 24px);align-content:center;max-width:420px;margin:0 auto;display:grid}.login .mark{font-family:var(--font-num);margin:0 0 8px;font-size:3.4rem;font-weight:700;line-height:.95}.login .plates{align-items:center;gap:5px;margin-bottom:28px;display:flex}.login .plates i{border-radius:3px;width:12px;display:block}.toast{left:50%;bottom:calc(var(--tabbar-h) + var(--safe-bottom) + 84px);z-index:60;background:var(--chalk);color:var(--rubber);border-radius:var(--r-m);box-shadow:var(--shadow);max-width:calc(100vw - 32px);padding:10px 16px;font-weight:600;position:fixed;transform:translate(-50%)}.kbd-num{font-family:var(--font-num);font-size:1.2rem;font-weight:700}table.sets{border-collapse:collapse;font-variant-numeric:tabular-nums;width:100%}table.sets td,table.sets th{text-align:left;border-bottom:1px solid var(--line);padding:6px 4px;font-size:.95rem}table.sets th{color:var(--chalk-3);font-size:.8rem;font-weight:600}table.sets tr.not-done td{color:var(--chalk-3);text-decoration:line-through}